Různé typy jógy: Jak si správně vybrat?
Jóga patří k tématům, kterým se chci na svém blogu pravidelně věnovat. Tentokrát se zaměřím na… Číst dále »Různé typy jógy: Jak si správně vybrat?
Dech
Nádech, výdech, nádech, výdech, nádech, výdech. Umíte správně dýchat?
Co jsou jógové ásany?
Jóga je podle mě tím nejlepším způsobem, jak si efektivně protáhnout celé tělo od hlavy… Číst dále »Co jsou jógové ásany?
Otužování: Zlepšete své zdraví díky chladu
Začněte se otužovat. To teď sice slyšíte ze všech stran, ale je to rada nad… Číst dále »Otužování: Zlepšete své zdraví díky chladu
Co je biohacking?
Víte, co je biohacking? Já sama jsem se o toto téma začala zajímat poměrně nedávno, začátkem… Číst dále »Co je biohacking?
5 tipů, které rozproudí váš lymfatický systém
Tak schválně, kdy jste o lymfatickém systému slyšeli naposledy? Na základce? Na střední? Lymfa je v očích… Číst dále »5 tipů, které rozproudí váš lymfatický systém
Tutoriál: Naučte se plný jógový dech
Krásu plného jógového dechu jsem naplno objevila překvapivě až nedávno, když jsem začala meditovat. Jógu… Číst dále »Tutoriál: Naučte se plný jógový dech