Různé typy jógy: Jak si správně vybrat?
Jóga patří k tématům, kterým se chci na svém blogu pravidelně věnovat. Tentokrát se zaměřím na… Číst dále »Různé typy jógy: Jak si správně vybrat?
Energie
Energie nás každý den pohání a koluje v nás, i když to zrovna nevnímáme. Kde energii brát? Jak s ní pracovat? Naše věčné téma.
Co jsou jógové ásany?
Jóga je podle mě tím nejlepším způsobem, jak si efektivně protáhnout celé tělo od hlavy… Číst dále »Co jsou jógové ásany?
Vitamín C: Otázky a odpovědi
Vitamín C, celebrita mezi ostatními vitamíny. Proč je tak důležitý? Jaká je jeho doporučená denní… Číst dále »Vitamín C: Otázky a odpovědi
Jak zhubnout? Zvolte správný druh pohybu
Rádi byste shodili pár přebytečných kil, ale stále se vám to nedaří? Možná je to… Číst dále »Jak zhubnout? Zvolte správný druh pohybu
5 tipů, jak přes Vánoce nepřibrat a zůstat fit
Vánoce, svátky lásky, klidu a míru. A taky největší hostina v roce. Několikadenní. Jak během Vánoc nepřibrat? A jak… Číst dále »5 tipů, jak přes Vánoce nepřibrat a zůstat fit
Nastartujte svůj mozek s pomocí nootropik
Nootropika. Jejich popularita se v posledních letech stále zvyšuje. Není divu, nootropika = nootropní látky dokáží nastartovat náš… Číst dále »Nastartujte svůj mozek s pomocí nootropik
Přehled: Čakry v těle a jejich význam
Určitě jste o nich již někdy slyšeli. Víte, ale kolik jich je? Jaký je jejich význam?… Číst dále »Přehled: Čakry v těle a jejich význam
Co je biohacking?
Víte, co je biohacking? Já sama jsem se o toto téma začala zajímat poměrně nedávno, začátkem… Číst dále »Co je biohacking?
Baňkování: Úleva od bolesti i detoxikace těla
Zrovna dnes jsem si v diáři smutně škrtala návštěvu mé milé paní masérky. Už to bude… Číst dále »Baňkování: Úleva od bolesti i detoxikace těla
Modré světlo vs. spánek: Jak večer bezpečně svítit?
O vlivu modrého světla na kvalitu spánku se v poslední době hodně diskutuje. Na trhu jsou… Číst dále »Modré světlo vs. spánek: Jak večer bezpečně svítit?